Consultations Sophrologie Adultes / Ado

Vous pourrez lire une infinité de pages web expliquant ce qu’est la sophrologie. Je vais me contenter de vous expliquer comment je la pratique :
Il s’agit de considérer que le corps mémorise les expériences vécues, comme l’esprit.
Selon que nous sommes plus ou moins sportifs, plus ou moins spirituels, nous sommes réceptifs à des techniques que l’on appelle « psycho-corporelles », qui font bouger le corps et l’esprit.
Une séance de sophrologie vous permettra d’acquérir des techniques très simples (=« relaxations dynamiques ») et de dissoudre peu à peu, par le biais de visualisations, les rigidités qui empêchent l’harmonie de s’exprimer en vous.

Quelques indications de la sophrologie :

-symptomatiques : troubles du sommeil, du comportement alimentaire, phobies, douleurs chroniques…
-précocité intellectuelle ou haute sensibilité : enfants, ados et adultes particulièrement réceptifs à la sophrologie, car elle permet d’apprendre à être touché sans être blessé.
-Accompagnement des « charnières de vie »: adolescence, quarantaine, séparation, deuil,…

La sophro pour les ados :

En individuel, elle permet d’accompagner la gestion des émotions (colère, anxiété…), les troubles du sommeil, ou d’autres besoins liés à cette métamorphose profonde du corps et de l’esprit. L’expertise de Floreven à ce sujet ? Une expérience de 20 ans en pédagogie, psychologie de l’adolescent, troubles de la communication et gestion de conflits.

Associée éventuellement à des pratiques graphiques ou artistiques, elle permet d’harmoniser de nombreux inconforts : ennui, besoin de développer l’estime de soi…

Floreven a actuellement renoncé à l’organisation d’ateliers en groupe ados et parents, car les précautions sanitaires actuelles rendaient la pratique difficile. Cependant, dès qu’un lieu permettra l’accueil de cette activité dans de bonnes conditions, il est prévu de la remettre en route !